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    Moment

    Faim avant de manger

    Pas faimFaim modéréeTrès faim

    Ce que j'ai mangé

      Satiété après avoir mangé

      Vous pouvez la remplir plus tard.

      Encore faimRassasiéTrop plein

      Contexte (facultatif)

      Ajoutez au moins un aliment et votre faim avant le repas.

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          Aliment cru ou cuit ?

          100 g de pâtes crues ≈ 250 g une fois cuites.

          Placez le code-barres dans le cadre

          Trouvé sur Open Food Facts

          Nombre de portions

          Photo du repas

          Préparation de la photo…

          Fin de journée

          Avez-vous tout noté aujourd'hui ?

          Pas de souci. Ajoutez ce dont vous vous souvenez, même approximatif.

          Journée habituelle, fatigue, repas de fête, sport…

          Mon carnet

          Aucun jour noté pour l'instant.

            Envoyer à votre diététicien

            Le fichier contient vos repas, quantités, photos, faim et satiété. Il est créé sur votre téléphone.

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